Trainen in kleine groepen, met jouw eigen programma
In onze Small-Group Trainingen volg je geen standaard circuitjes. Iedere sporter krijgt een persoonlijk trainingsprogramma, afgestemd op jouw doelstelling, belastbaarheid en mogelijkheden. Iedereen werkt op zijn eigen tempo en met een schema dat echt bij hem of haar past. Je traint in een groep van maximaal 6 personen, hierdoor wordt je begeleid zoals bij personal training, maar dan in een gezellige en motiverende groepssetting. Daarnaast is Small-Group Training een heel goed alternatief voor wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt.
Wekelijkse coaching en zichtbare progressie
Binnenkort werk je met een groot digitaal touchscreen bord waarop jouw persoonlijke schema staat. Tijdens de training kun je samen met je trainer direct oefeningen aanpassen, je progressie bekijken en je training verder finetunen. Dit maakt het trainen niet alleen overzichtelijker en efficiënter, maar ook leuker en meer op maat dan ooit.
Wat doe je in een Small-Group training?
Elke Small-Group sessie duurt ongeveer zestig minuten en bestaat uit een combinatie cardio, kracht, lichaamshouding, flexibiliteit, stabiliteit, coördinatie en meer. Als je van afwisseling houdt en niet snel verveeld wil raken dan is Small-Group Training precies wat je zoekt.
Trainen met je eigen groep
Wil je liever samen trainen met vrienden, collega’s of familie? Dan kun je ook je eigen Small Group samenstellen en op een tijdstip trainen dat jullie zelf kiezen. Zo haal je het maximale uit elkaar én uit jezelf.
Bekijk ons lesrooster
Wat onze klanten zeggen
Het was me nooit gelukt om een sportschool te vinden waar ik graag naar toe ga. Sporten deed ik niet graag, maar dankzij De Fitfabriek ga ik nu met plezier naar de gym en wil ik geen les missen. Ik volg 2 lessen per week met een Personal Trainer en ik zie echt resultaat en voel me een stuk beter. De trainers werken met veel respect, veiligheid en oprechte interesse. Ze hebben duidelijk plezier in hun werk. Ik beveel De Fitfabriek van harte aan.
Na mijn zwangerschap wilde ik weer fit en sterker worden. Dit is zeker gelukt bij de Fitfabriek. Door Gertjan en Hannah word ik elke training weer uitgedaagd. De trainingen zijn heel afwisselend en het half uur vliegt om. Door een goede opbouw kon ik snel naar mijn zwangerschap beginnen en ben ik nu zelfs fitter dan daarvoor!
Zeer tevreden met het behaalde resultaat! Fijne 1-op-1 coaching en ze staan altijd voor je klaar via app of telefonisch contact! Alle apparaten in de sportschool zien er als nieuw uit en werkt allemaal zoals het hoort! Al met al zeker een aanrader als je op zoek bent naar een ‘Personal Trainer’
Super fijne kleinschalige sportschool. De trainers kennen je als klant en begroeten je vriendelijk. Ze bieden mij een gevarieerd sportprogramma. Eigenlijk ben ik geen fan van fitness of sporten, door hun begeleiding is het sporten wel een lekker moment van de dag. Mijn pijn door het zittende werk in schouder, schouderblad/rug en bil/been is met 1x in de week flink sporten weg.
Een superfijne, kleinschalige sportruimte waar je gericht en goed begeleid kunt trainen. Trainers zijn enthousiast en denken graag met je mee; ook in je eventuele beperkingen. Je wordt gezien! De trainingen zijn op maat en er wordt goed geluisterd naar jouw ervaringen. Juist ook fijn dat je altijd met weinig mensen tegelijk traint, zodat het niet dat overvolle, drukke sportschoolgevoel geeft. Binnen een half jaar een veel betere conditie, veel kilo’s kwijt en veel minder migraine. Absoluut een aanrader voor iedereen!
Wil je ervaren hoe Small-Group Training werkt en wat het voor jou kan betekenen?
Tijdens een gratis intake bespreken we je doelen, kijken we naar je startniveau en krijg je een rondleiding door de gym. Zo weet je precies waar je aan toe bent en of deze trainingsvorm bij je past.