Reformer Pilates is dé trainingsmethode die wereldwijd geliefd is. Je traint op een speciaal apparaat met verstelbare veren, waardoor je gecontroleerde, vloeiende bewegingen maakt met constante weerstand.
Hierdoor train je kracht, flexibiliteit, balans en core-stability tegelijkertijd. Geen eindeloze herhalingen, maar bewuste beweging. Veilig, precies en zonder overbelasting.
Het is dé methode voor iedereen die slimmer wil trainen: of je wilt herstellen van klachten, blessures wilt voorkomen, je houding wilt verbeteren of simpelweg sterker en soepeler wilt worden. Reformer Pilates combineert techniek en controle op een manier die direct effect heeft op hoe je beweegt.
Bij de FitFabriek geloven we in de kracht van small group Reformer Pilates. Onze lessen duren 50 minuten en bestaan uit maximaal 3 deelnemers: klein genoeg voor persoonlijke aandacht, groot genoeg voor de energie van een groep. Heb je zelf een vaste groep waarmee je wilt trainen? Dan maken we daar gewoon jullie eigen small group van. Wil je maximale persoonlijke aandacht? Dan ga je voor een 1-op-1 sessie, volledig afgestemd op jouw doelen. Train je liever samen, dan zijn onze duo-lessen perfect om samen met een vriend of vriendin aan de slag te gaan.